2005-08-18 いつものコースで 自転車 いつもの森林公園往復練習。 二日前の那須岳効果か今日は調子よかった。いつもより低い心拍で速いタイム。風的に決して有利であったと言うこともなかった。今日の感じだと38×25で行けそうな感じがしてきたぞ!!