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せっかくの三連休だが、全然外に出ていない。
いろは以降、出張や仕事のおかげで通勤チャリやトレーニングが全くできていない。
土日と天気も悪いし仕事をしてしまった。全く不本意だが。
昨日体重計に乗ったら体重はほとんど変わっていないのに体脂肪が２％増えた。
冬に向かって増やそうかな・・などと思っていたがいざ増え始めるとちょっと焦る。
１０月最後の日曜には八方があるし年始には茂木に出ようと思っているし・・・

とりあえず、ツイスト＆シェイプでもやるか・・・